Viele Menschen sind sich der weitreichenden Auswirkungen von Dauerstress nicht bewusst
Jeder weiß, dass Stress ungesund ist. Vor allem Langzeitstress kann richtig an die Substanz gehen.
Doch viele Menschen sind sich dennoch nicht bewusst, wie weitreichend die Auswirkungen von Dauerstress sind. Oftmals merken die Menschen erst, welchen enormen Belastungen sie ausgesetzt sind/waren, wenn der Körper sich zu Wort meldet und Alarmsignale in Form von Sympthomen sendet.
In diesem Impuls stelle ich umfassend dar, welche ungeahnten Auswirkungen dauerhafter Stress hat und weshalb es so entscheidend wichtig ist, die Stressoren mal genau zu untersuchen und sie abzustellen.
Eine permanente Aktivität des Symphatikus durch Dauerstress ist nicht nur unnatürlich sondern sehr ungesund.
Für gewisse Zeiträume sind wir in der Lage Stress auszugleichen. Es ist ein uralter Mechanismus, dass der Körper sich vorrangig der Alarmsituation widmen muss. Das hat Auswirkungen auf den gesamten Stoffwechsel. Wenn dieser Zustand länger anhält, fehlt es an Regeneration und die gesamte Versorgung kommt zu kurz. Durch die permanente Ausschüttung von Stresshormonen entsteht eine Dysbalance.
Mögliche Folgen der Dysbalance:
- weniger Freude
- Gewichtszunahme
- Auszehrung des Körpers/frühzeitige Alterung
- Heißhungerattacken
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- dein gesamtes System, Deine Frequenz leidet darunter
Stressoren bewusst machen! Was kann Stress machen?
- Vergiftungen/Toxine (Medikamente, Luftverschmutzung, Zusatzstoffe in Kosmetika, ungünstige Ernährung, Bewegungsmangel, künstliches Licht, elektromagnetische Strahlung, zu wenig vom Guten)
- emotionaler Stress/psychischer Stress (Schuldgefühle, Überforderung, Leistungsdruck,
Glaubenssätze, Ängste, ungesunde Kompensationsstrategien, Essstörungen) - Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich (z.B. narzisstischer Missbrauch, toxische Kreisläufe)
- belastende Lebenspahsen (lange Bauphase, großer Wechsel im Leben, Traumata, krankes Familienmitglied)
Was geschieht durch Entspannung/Aktivierung des Parasympathikus?
- Du hast wieder Zugang zu Deinen Fähigkeiten/Kreativität
- Du bist in der Lage tiefe Ruhe zu erfahren
- Du spürst wieder den Zugang zu Deiner Multidimensionalität
- Du kannst ein tiefes Selbstwertgefühl ohne Bedingungen erleben
- Du kannst ein Gefühl der Fülle erfahren
Es braucht Deinen Fokus!
Vielleicht bist Du jetzt motiviert, den Kreislauf aus altbekannten Problemen zu durchbrechen und Dich den unbekannte Lösungen zu öffnen. Es lohnt sich! Teil 2 mit sinnvollen Strategien zur Stressreduktion folgt…
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